drhsiao

Dear 蕭清仁教授您好:
我是元培視光系助理張嫚庭，元培視光系張林松主任熱誠邀請您於我們元培校外學
分班授課，主任依照您的專業安排以下兩節課程，不知道以下表格之時間是否可以?若有
問題可以寫信或回電話給我~謝謝蕭教授

※上課地點為國立臺灣大學進修推廣部   階梯教室 207教室

《現代角膜塑形學》介紹了角膜塑形術相關眼表解剖、組織學和生理學；角膜塑形鏡的材料、設計與加工、角膜塑形鏡的臨床驗配等內容。

記者鍾麗華／台北報導
電腦族長時間盯螢幕，容易罹患「電腦視覺症候群（CVS）」，久而久
之會形成慢性結膜炎及乾眼症，專家建議，使用電腦最好每20分鐘休息
20秒鐘，並凝視遠方，調整眼睛焦距，讓眼部肌肉放鬆。
每20分休息20秒 放鬆眼部肌肉
台灣眼視光學會副理事長、中山醫學大學視光學系助理教授蕭清仁
說，只要每天盯著電腦螢幕超過2小時，就是CVS的高危險群。而美國視
光協會調查，每10名美國人有7人罹患CVS，CVS也是美國排名第一的職
業病。
蕭清仁指出，當電腦使用者專注於螢幕時，會減少眨眼，眼睛表面水
分迅速蒸發，再加上辦公室及室內空調溫度及濕度皆低，導致眼睛乾
燥、疲勞、腫痛，發炎與過敏也會增加，逐漸對顏色感覺改變，並產生
間歇性視覺模糊，也會造成視覺重影、假性近視，甚至出現頭痛、肩頸
痠痛等症狀。
為何長時間看電腦螢幕比看書更傷眼？蕭清仁解釋，由於電腦螢幕是
由閃爍的小光點組成的，在不斷地更換頁面及焦點上下移動時，眼睛因
為長時間接收閃爍頻繁的畫面，眼球肌肉必須持續聚焦，比較費力；相
反地，書報雜誌是靜態顯示的介面，影像不會改變。
蕭清仁也提醒，電腦螢幕本身會發光，但當背景光過於強烈時，螢幕
亮度感覺上會減弱，於是在明亮的辦公室工作，電腦族常會不自覺調高
螢幕亮度，卻造成眩光和反光問題，最好能注意室內光源，保持最佳對
比度與亮度。
此外，他也建議，除適當休息、看遠方外，也應讓視線與螢幕頂端保
持平視，以避免脖子與背部痠痛。